炭水化物カット開始から3週間 しっかり続けて体重は3kg減 おなか周りも顔もすっきりしてきた。 お昼のランチはいつもご飯なしでオーダーし 夕食はご飯の代わりに豆を中心に食べて 食後に糖分抜きの寒天を食べる。 常におなかが空いている感じにも慣れた。 ち…